快速消除吻痕的方法主要有局部冷/热敷、按摩，还可以使用物品遮盖。如果比较严重，可在医生指导下合理使用一些活血化瘀类的药物治疗。
1、冷/热敷：吻痕主要是在亲吻过程中，过大负压使皮肤浅表层小血管破裂引起的，会伴随发红症状。在1-2天内可以冷敷，之后可以通过热敷方式改善，用热毛巾或者热鸡蛋热敷吻痕明显部位，可以促进局部血液循环，帮助减轻淤血的情况，可减轻吻痕。
2、按摩：热敷的同时也可以通过按摩附近血液循环，二者交替进行，用手指对局部皮肤轻轻按摩，可以促进血液循环，有利于减轻吻痕。
3、遮盖：如果短时间内吻痕无法消除，可以使用化妆品比如遮瑕膏遮盖，还可选择配饰遮挡，比如纱巾、围巾、口罩等，根据吻痕的具体部位选择不同饰品。
4、药物治疗：如果吻痕比较严重，已经出现明显的发红、疼痛，甚至有青紫表现，可以遵医嘱配合活血化瘀类的药膏，比如外用红花油、活络油治疗。
平时要注意不要用力吮吸，以免皮下毛细血管破裂严重而加重出血倾向，特别是颈动脉部位要尤其注意，这处皮肤较薄，还有多条大动脉，更容易破裂而引发危险。